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¿No tomas leche? Prueba este delicioso batido con calcio.

¿Te falta calcio pero no consumes lácteos? Existen muchas personas que evitan los productos con lactosa, ya sea porque son vegetarianos o veganos, o porque tienen problemas al consumir lácteos (como alergias alimentarias).

Esta mezcla te va a ayudar a dar mucho calcio a tu cuerpo, ¡muy necesario! Y no sólo puedes obtenerlo de la leche de vaca, sino que también puedes probar con este delicioso batido.

Ingredientes del batido:

  • Semillas de sésamo
  • Almendras o avellanas (lo que te guste más)
  • Espinaca
  • Semillas de amapola
  • Plátano
  • Es un batido ideal para disfrutar en la mañana o la tarde. ¡Todo depende de tus gustos!

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